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[減肥] 請問哪一種有氧運動效果比較好? - FITNESS | PTT Web

以前上健身房都是做HIT加一些啞鈴的訓練，但最近有點想加入有氧運動，於是就變成30 分鐘 ... 8 F 推skykenny611: 從跑步機斜坡快走開始嘗試 02/26 01:35.

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