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快走慢跑ptt

快走 和慢跑，快走的缺點：快走運動不適宜過於長時間地堅持， 17/12/2020 · 前提：由于體重有點重（健身增肌），慢跑和快走這兩種運動都是有氧運動，打算把慢跑改為健走。有 ...

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