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跑步机上快走速度多少 - 手机问答网

如果快走的话,坡度调到10%,速度5-6公里每小时,时间30-40分钟.如果跑步是为了健身的话,一般跑30分钟左右就可以,速度可以依据喜好自己调节,也可以根据跑步机 ...

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