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在跑步機上快走能減肥嗎 - 健康猴

在跑步機上快走的最佳速度要因人而異，這與個人的心肺功能、身高、步幅、腿部肌肉，以及不同品牌的跑步機都有很大的關係，對個子矮小的人來說，速度在6左右就是很快的速度 ...

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