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在跑步機上快走能減肥嗎？跑步機減肥有最佳速度 - 壹讀

快走不是一個有固定速度作為判斷標準的運動，是一種努力的儘量快點的步伐，找到自己的標準的快走速度後，可以在戶外走，也可以在跑步機進行；在跑步機 ...

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