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健康減肥法：走路減肥三大要點！ - 濟民中醫診所

速度 、裝備、姿勢〞缺一不可，記住這三點讓你走著走著走出馬甲線！如果有手環或計步器來既不那麼10分鐘得走1000步，每天快走加生活走路的總步數要在6000步以上....

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