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快走速度
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快走多久能减肥?教你正确快走塑造苗条身材 - 新华网
进行快走的速度一般是每分钟走100到120步左右,行走的时候可以感觉到呼吸、心跳加快,微喘。 由于快走要长时间地运用腿部的肌肉气力,进行快走难免会使得 ...
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