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跑步機一小時走5公里算快走嗎?(12/14新增自身狀況) - Mobile01

已減肥近兩個月了..瘦了近6公斤傍晚習慣在跑步機上用健走方式快走大約1小時走五公里路程速度是調4.9或5這樣ok嗎?早午餐正常吃傍晚運動後過兩小時才吃 ...

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