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【小貼士】正確姿勢行路瘦身事半功倍- 香港文匯報

這樣走，後腳跟會自然上提，腿的曲線就會變得緊實勻稱。 三、如果時間充裕，可以堅持每日快走1個小時，或分開兩次各半小時，針對鍛煉腰腹部、臀部 ...

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