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正确的姿势| 健步走教程 | 健康跟著走

快走 與健走- 答案是低度激烈的運動，如戶外快走(健走)，快走的速度不至於讓你太喘而且可維持幾個小時，這種運動燃膮的大部份都是脂肪。中度激烈的運@生命身心靈宗教 ...

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