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腳跟先著地！正確健走姿勢這樣調整 - 康健雜誌

正確 健走姿勢這樣調整 ... 用正確姿態、步調快一些，就是健走，是非常適合老人家的一種運動。人的雙腳是神經與肌肉回饋非常頻繁的地方，要預防老化， ...

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