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「走路減肥」重點在姿勢要對，走對了走路就能狂燒脂肪

想要走路減肥，正確的走路姿勢很重要. 走路 ... 「如果你能透過更劇烈的爬坡或快走間歇訓練來調整速度，從而提高心率，燃脂量就會提高。」她說。

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