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【運動健身】零食戒不掉？持續健走就辦得到 - Everwellth

國外專家指出，持續健走除了可以維持體態跟健康，還有戒除零食的功效。 ... 速率的走路屬於快走，而非健走〈健走與快走的速率差不多，差別只在健走是 ...

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