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快走、慢跑、騎室內腳踏車，會讓腿變粗嗎？ | 美樂蒂的運動日記

跑步跟騎車都只有動到下半身耶！ · 那這樣是不是可以或只瘦下半身？那上半身會瘦嗎？ · 這些運動會不會讓大腿變得很粗壯？ 其實是因為運動會使肌肉充血（ ...

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