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慢跑vs快走，哪個減肥效果更好？ - 壹讀

慢跑vs快走，哪個減肥效果更好？ 即便是同等時間的慢跑和快步走，它消耗的熱量也會有所不同。數據顯示，比起慢跑一小時，快走一小時起碼會少消耗一百 ...

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