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慢跑和快走哪個減肥效果會更好一些？ - 星期五問答

如果，是同一個人，在單位時間內消耗熱量的話，慢跑應該是相較於快走要好一些，可是減肥從來不是單純的運動，也不是運動形式，是多個方面造成的， ...

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