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快走与慢跑，哪个减肥效果好？-体育频道 - 手机搜狐

即使慢跑和快走的速度一样，慢跑的能量消耗和减肥效果也是大大优于快走的。所以各位懒蛋童鞋，无论如何，您也颠儿着跑…… 研究发现，走和跑在能耗方面具有非常显著的 ...

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