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肥胖罹癌風險僅次於抽菸！醫舉肝癌3部曲 - 今健康

BMI即為體重(公斤)/身高(公尺平方)，不論男女，一般健康標準 ... 可從散步開始培養，再漸漸提升至快走、慢跑等，而游泳、單車等也是很好的有氧運動。

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