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最有效的快走運動減肥法 - JUSTYOU

快走 減肥正確姿勢請看1、保持抬頭的姿勢：下頜底部應始終與地面保持平行。 ... 只是多快的速度才算標準、合格的快步走呢？答案很簡單，以減肥者本身能接受、負荷的程度 ...

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