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用錯姿勢，健走也會走出病！復健醫師列6個常見錯誤 - 風傳媒

如何調整：走路時，身體挺直，讓你的脖子、脊椎成一直線，眼睛最好能直視前方，避免向下看。並且確定你的肩膀是放鬆的。 剛開始調整姿勢時，難免積習難改 ...

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