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快走怎麼走正確方法快走的正確姿勢經驗- 時髦館

快走 怎麼走正確方法快走的正確姿勢欣賞：1、邁步：跨步後腳跟先著地，再有意識地讓腳底、腳趾著地，接著再以腳趾用力蹬離地面。膝蓋最好微彎。2、抬頭挺胸：腰背挺直， ...

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