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愈「走」愈健康！從今天開始快走吧 - Hello醫師

「快走」是最適合生活忙碌族群的簡單運動，不需要上健身房，只要擺動雙腿，在日常生活中 ... 正確的快走姿勢 ... 根據衛福部國健署的標準，成人的BMI 標準為18.5~24。

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