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快走、競走也助防三高、癌症！醫教簡單走，省時 - 新浪新聞

快走 也是有氧運動，助防三高、癌症、好處多！ 史考特醫師表示，有氧運動有助於身體健康，其定義在於可讓身體肌肉收縮、提昇心跳速度及呼吸的換氣率 ...

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