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慢走和快走的區別在哪裡？哪一個更有利於減肥？ - 星期五問答

快走 是力量性的，可以鍛鍊心臟肌肉骨骼系統可以活血通經絡可以清內熱以及消耗體內多餘能量同時提高我們身體體能，其好處是無窮的。但是，慢走除了具有 ...

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