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每天進行一小時的步行運動能減去多少脂肪？

... 許多健康的好處，儘管如此，步行這個方式與其它的運動訓練相較之下，. ... 隨機分配到快走、飛輪以及游泳這三種運動類型，透過沒有限制飲食的減重 ...

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