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[睡眠321]睡前音樂與睡眠 - 衛生福利部雙和醫院

音樂 治療相關研究中普遍性的看法認為，放鬆音樂的原則應包括：節奏大約在60bpm ... 較少的銅管樂器或打擊樂器聲，例如坊間的一些心靈放鬆音樂都是以類似的原則編寫。

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