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運動強度計算公式- 運動生理學網站運動強度的判定心跳率

因此我們希望可以透過儲備心率Heart Rate Reserve，簡稱HRR來定義出原有的五種訓練強度，儲備心率的概念最初是由卡蒙內Karvonen等人首先提出，其計算公式如下：. 目標訓練 ...

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