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運動生理學網站運動強度的判定心跳率- 運動強度計算 ... - Wakiw

目標心拍数の計算. 目標心拍数は次の2つの方法で求めることが出来ます。 HRmax法：目標心拍数＝運動強度×最大心拍数カルボーネン法：目標心拍数＝ 220−年齢−安静時 ...

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