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運動強度計算公式 - bbvip.pro

如果無法進行最大攝氧量測試，運動處方訓練計劃可以使用心跳率、自覺運動強度、代謝當量、或是運動速度來監控運動強度。. · カルボーネン法は220－年齢－安静時心拍数×運動 ...

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