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心跳率範圍
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http://www.hkpe.net/hkdsepe/training_methods/target_heart_rate.htm
目標心率
隨著運動的強度增加時,心率會上升。目標心率(Target Heart Rate,THR)是進行訓練時,運動強度的指標。 目標心率的範圍按訓練目的而有所分別: ...
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