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六十到一百之間最安全有運動更低也無妨｜動一動don1don

衡量心臟健康程度最快且最簡單的方法就是檢查靜止心率（RHR）(也有人稱 ... 由於靜止心率的正常範圍約在60至100 bpm之間，因此，每分鐘60次以下的靜止 ...

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