你即將離開本站

並前往https://cji.kcg.gov.tw/cp.aspx?n=129059D32C509AA6

健康促進 - 高雄市旗津區衛生所

運動強度的範圍約為最大心跳率的60%~85%。 * 動多久每天30分鐘，體能不好的人可以分2-3次來做，例如：走路，每次至少持續10分鐘。 祕訣二促進肌力的運動肌力不足容易 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「心跳率範圍」的人也找了：

  1. 心跳率年齡
    2.
  2. 心跳正常範圍
    3.
  3. 正常心跳率年齡
    4.
  4. 心率正常範圍
    5.
  5. 心跳率計算
    6.
  6. 安靜心跳率計算
    7.
  7. 有效運動心跳率
    8.
  8. 最大心跳率
    9.