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每天三餐護心餐單KO心臟病 - TOPick

1. 燕麥含豐富水溶性纖維，有助降膽固醇有助心血管健康。 · 2. 果仁（杏仁、合桃、夏威夷果仁、腰果）等含豐富單元不飽和脂肪，有助降低壞膽固醇（LDL）及 ...

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