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不止降血壓！每天吃這一盤防心臟衰竭上身「比吃藥更好」

「得舒飲食」（DASH）的主要飲食原則，是以水果、蔬菜、堅果、全穀類、魚肉和低脂乳製品為主，盡最大程度減少飲食中的鹽、紅肉、甜食、含糖飲料等的攝取量。乍看之下，得舒 ...

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