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心理學 ABCDE
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改變想法就能有不同結局?ABCDE轉念法
「ABCDE 轉念法」(ABCDE reframe)是認知行為治療的關鍵架構,奠基於理性情緒行為療法,1950 年代由心理學家阿爾伯特・艾利斯(Albert Ellis) 率先提出。
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