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健康網》遠離壞心情8個生活習慣促進心理健康

以下8個生活習慣可有效改善心理健康：1、良好的睡眠睡眠對心理健康 ... 酒精、咖啡因、精製碳水化合物和添加糖，則可能會加重焦慮症狀，情緒低落時建議避免 ...

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