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心理健康影響
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運動對心理健康的7大好處 - 體路Sportsroad
有研究亦指出,由於運動期間體溫上升,會增加腦部的血液循環,同時影響腦內的HPA軸(下丘腦-垂體-腎上腺軸),有助改善心情。 4. 提升自信心. 《 ...
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