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心率區間– 日期區間 - Gouretvc

手錶的心率區間可分為舒緩輕鬆、熱身放鬆、脂肪燃燒、心肺強化、耐力強化和VO2 無氧 ... 目前並沒有任何一個能夠完全被各界認同，但一般最普遍的計算方式為220-年齡。

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