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心率區間計算機– 日期區間 - Mengen

「在這個心率區間内運動，心臟不會過度勞累，才能循序漸進改善心肺功能。 目前最大心跳率的檢測儀器尚未普及，所以一般而言， 最高心跳率的計算方式是220-年齡，建議 ...

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