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ALATECH 台灣-掌握心率，掌握運動成效，並達到有效減脂效果

運動時的心率數據，可作為判斷運動訓練強度的指標；「心率」是指計算每分鐘心跳 ... 是需要依平常最高心率來計算百分比才是最佳的方式，也就是所謂的「心率區間」。

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