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莫名想哭，天氣冷心情很差該怎麼辦？心理師親授：這七招即時 ...

沮喪、暴食、莫名想哭，天氣冷心情很差該怎麼辦？心理師親授：這七招即時緩解憂鬱情緒 · 1）制定細節的、明確的目標 · 2）起身去做些事情，或是冥想 · 3）關於冥想 · 4）給自己 ...

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