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心情不好想哭
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心情不好怎麼辦?4 步驟轉化+12 好招提振情緒!
想哭 就哭,想生氣就生氣,讓情緒自由流動。 不評判. 讓情緒流淌時,保持覺察,感受它就好。不評判情緒,也不用想「我為什麼 ...
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「心情不好想哭」
的人也找了:
沒來由的心情不好
突然情緒低落
情緒不穩定哭
一個人的時候很想哭
壓力大想哭
晚上會突然想哭
胸口悶想哭
突然想哭ptt