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深蹲重點不在膝蓋不能超過腳尖！ - 親子天下

深蹲，可說是紅遍2015年的徒手肌力訓練動作，蔡依林曾公開推薦大家多做深 ... 黃慶旻指出，每個人的脛骨（小腿骨）長度和髖關節活動度不同，小腿較短 ...

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