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深蹲一組做多少個合適？ - 劇多

答：深蹲一組可以做8-10個，也可以做10-12個，也可以做12-15個。 ; 其實還是有區別的，不同的深蹲個數，偏向不同的訓練方式，不同的深蹲個數偏向訓練的肌肉 ...

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