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【知識】深蹲得越低效果就會越好？ - 運動筆記

另一篇是在2019 年針對具有運動習慣男性的相關研究，將受測者分成全蹲到最底，膝蓋角度約在140 度的「深蹲組」，及蹲到大腿平行地面且膝蓋角度為90 度的「 ...

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