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徒手深蹲組數、深蹲步驟、深蹲種類在PTT/mobile01評價與討論

在徒手深蹲組數這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者peacemetta也提到各位板友好，想請問一下有無有氧運動，同時符合這些需求的： . 可在室內進行. 無跳躍動作，避免 ...

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