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怎樣制定一個合理的可持續的徒手健身計劃？ - GetIt01

徒手健身. 這個問題反映出兩個方面：. 1. 人總是懶惰的，如何才能打敗懶惰堅持下去. 2. 你或許經濟原因，無法請教練或者去健身房——這其實是很多人都面臨的問題，傳統 ...

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