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Re: [問題] 街頭健身建議- 看板MuscleBeach | PTT消費區

所以就開始極端飲食搭配一些徒手健身項目首先之後的飲食每日熱量攝取幾乎都 ... 動作，這時候我的訓練菜單改變成： 正手3下、反手3下、中握3下+休息2 ...

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