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徒手肌力訓練，5大肌群練起來！肌力、肌耐力大進步

很多看似簡單的日常動作都會牽動肌肉，然而，現代人生活習慣不良、運動少，促使提早老化的健康殺手「肌少症」正悄悄找上你，讓身體長期疼痛！ 徒手肌力 ...

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