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徒手上胸肌訓練
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胸肌練不大?那麼你應該是犯了這些常見錯誤!
大部分上半身的訓練動作都會有肩關節的參與,如果沒做暖身比較容易受傷,肩膀受傷後基本上上半身都無法參與訓練。 要做 ...
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